夫妻之間如何防止吵架(上)

夫妻吵架1在婚姻生活中,夫妻吵架是很常見的。許多夫妻為了一點小事便吵個不休,嚴重的還導致家庭不和,孩子受害。凡是身受吵架奇害的夫妻 無不悔恨吵架。那麽究竟有沒有什麼好辦法能夠防止夫妻無聊的爭吵呢?下面是有關專家經過調查分析後提出的行之有效方法.

(一) 彼此自我暴露。美國維珍尼亞州瀑布教堂家庭關係研究所所長勞力高登建議:夫妻間每星期應撥出一段時間,供雙方傾述表白,自我暴露。這既是增進了解的最好辦法,也是促進交流的極高享受。不過這種交談不是關於日常事務的對話,而是促膝談心的蜜語。例如,首先 可談談最近覺得滿意的事,對於不滿意的地方也可談,甚至還可以抱怨,但是必須能夠提出改善的方法。通過這種方式去了解配偶內心希望什麼以及為什麼感到遺憾,然後有針對性地做好準備或補救的工作,爭吵就可避免再發生了。

(二) 互相交換一些恭維說話。大多數的夫妻關係失調都是因為忽略了對方的優點,反之,對於其缺點則過於挑剔。美國馬裏蘭州貝塞斯夫妻吵架2(484)達心理學家愛琳沃格爾要求她那裏求救的夫婦們每天晚上花五分鐘時間坐下來互相交換一些恭維說話。她指出:這些做法聽起來也許不大自然,不過卻是行之有效的好方法。原因是由於雙方平常很不容易聽到對方的公開的讚揚,現在一旦聽到對方說出自己許多值得欣賞的地方,心裏就自然會充滿了驚喜和愉悅。夫妻雙方無論給對方做了什麼事,對方都不要認為是理所當然而應該表示由衷的感謝,即使是一樁小事也應該要這樣做。如果親密無間,再加上相敬如賓,那麽的夫妻關係就會甜蜜得多,那又怎麼還會吵架呢?

(三) 避免責備對方。 有些夫婦總是週期性地進行著同樣的爭吵。為了一些小事耿耿於懷。常常有意(或無意)曲解對方的意思,或者用過激的、令人後悔的言辭去刺激或傷害對方。這種情況無疑會使對方產生抵觸情緒,甚至不願聆聽對方的解釋。如果有一方一時控制不住情緒,那麼吵架就在所難免了。

夫妻吵架3其實,夫妻長期生活在一起(大部份的夫妻甚至是朝夕相伴),其中一方總會出現一些毛病和缺點的。這時,作為另一方應當盡量少指責對方。你(妳)可以婉轉地說:“我覺得妳(你)的做法可能有些問題。”而不是很直接地說:“這些都是妳(你)的過錯。” 實際上,這是一種語言藝術和有效溝通的技巧之一。但是,萬一如果爭吵已經發生了,你(妳)可以讓對方知道她(他)傷了你(妳)的心,但是你(妳)必須饒恕她(他),並同時努力改進,期望今後不再發生類似情況。別老想到捍衛自己的「權利」。

丈夫或妻子希望在夫妻生活中得到某種滿足是合情合理的。但是任何一方都不能過於強調自己那一部份的權利。(待續)

夫妻之間如何防止吵架(下)

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