常见病的穴位治疗 之【感冒篇】

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穴位按摩源于中医推拿,是通过按、压、揉、摩等手法刺激在穴位上,通过经络、神经的传导和反射作用,达到除病强身目的的一种非葯物疗法。一般操作每穴约1 – 2分钟左右,或以皮肤表面微红发热即可,通常在施穴部位有局部酸、麻、胀和重等感觉。

辨証选取有效穴位和部位进行按摩,以达到辅助治疗疾病的目的,是实际可行的方法,也可作为许多慢性病康复的重要手段,只要持之以恆,会取得满意疗效。

(一) 感冒的成因
感冒主要是感受风邪病毒所致,多发生于气候突变寒暖不调、起居失常、正气虚弱抵抗力下降所致,可分为风寒感冒、风热感冒和体虚感冒等三类。

(二) 感冒的症状
1. 风寒感冒:症见鼻塞,流清水鼻涕,喷嚏,咽喉发痒,语音重浊,咳嗽,痰多色白,质稀薄,严重时出现头痛,身体疼痛,发热恶寒,体表无汗,舌苔薄白,脉象浮或浮紧。
2. 风热感冒:症见发热,微恶风寒,或有汗出,头痛,鼻塞,鼻流浊涕,口乾而渴,咽喉红肿疼痛,咳嗽,痰黄而粘稠,痰液不易咳出,舌苔薄黄,脉象浮数。
3. 体虚感冒:分有气虚、阳虚、血虚和阴虚四种。
感冒的初期症状,一般多见鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶风,继则引起发热、咳嗽、喉痒或咽痛等,病程一般5 – 10天。

穴位(T1)透明

(三) 选穴
1. 按揉合谷、列缺、外关、风池穴。 (图2,1,2,3)
2. 风寒感冒:加按肺俞、风门穴。 (图4,4)
3. 风热感冒:加按曲池、尺泽穴。 (图2,1)
*头痛:加按太阳穴、印堂穴。分推前额30次。 (图3,7,7)
*发热:加按双侧曲池穴。 (图2)
*鼻塞:加按双侧迎香穴。 (图7)
*咽喉肿痛:用指甲切压少商穴。 (图1)
*咳嗽气短:加按膻中、足三里、肺俞穴。 (图5,6,4)

(四) 预防
1. 常用两手在手掌的大鱼际胸腔。呼吸器区 (图8)紧贴在一起用力相互擦摩2分钟,使两手发热,对感冒、气喘等呼吸道疾病有很好的预防作用。
2. 用食指指腹在鼻侧两旁上下推按1分钟,每日2次,有预防感冒和治疗鼻塞的作用。

(五) 温馨提示
1. 坚持操作可增强体质,预防感冒,巳患感冒者,可按上法自我按摩,每日二、三遍,一般3 – 5天可癒。
2. 感冒4 – 5天未癒,仍有发热、恶寒、头痛;或热度虽不高,但极度虚弱者,以反复上述穴位疗法仍不见效者,则应及时就诊,让医生明确诊断治理,以免延误病情。
3. 平时要注意保暖,小心别受凉,感冒时要多饮开水,注意休息。

(六) 穴位的位置

合谷 (图2):在手背,第1,2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

列缺 (图2):在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。

外关 (图2):在前臂背侧,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间

风池 (图3):在颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

肺俞 (图4):在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

风门 (图4):在背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。

曲池 (图2):在肘横纹外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

尺泽 (图1):在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

太阳 (图3):在头部,眉梢与眼外角之间,向后约1横指的凹陷中。

印堂 (图7):在头部,两眉毛内侧端中间的凹陷中。

前额:在面部,两眉和前髮际之间。

迎香 (图7):在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。

膻中 (图5):在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

足三里 (图6):在小腿前外侧,犊鼻穴(膝眼) 下3寸,胫骨前缘外1寸。

少商 (图1):在拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

胸腔。呼吸器区 (图8):在拇指内侧大鱼际处。

资料参考
中医内科学 黄文东 等编 厦门大学海外函授学院
针灸学 孙国杰 主编 上海科学技术出版社
简易穴位按摩疗法 王世豪 编着 上海科学技术出版社
按摩手足保健法 蔡林海 等编译 上海科学技术出版社 p.1

(完)

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