水果的药用功能

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草莓
1、草莓能培养耐心,补充维生素。
香蕉
2、香蕉含有丰富的羟色胺物质,能增加大脑中使人愉悦。能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持心情的平和快乐。同时可以助消化防便秘、清肺。
葡萄
3、葡萄最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。
梨
4、梨能帮助人体器官排毒,令人生机勃勃、精力十足。
火龙果
5、火龙果含有一般植物少有的植物白蛋白及丰富的维生素和水溶性膳食纤维,对重金属中毒具有解毒的功效。
柚子
6、柚子含有果胶,能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,还能预防动脉硬化和心脏病使心血管系统健康运转。
苹果
7、苹果含量丰富的天然抗氧化剂,能够有效消除自由基,降低癌症发生率,多吃可以预防癌症。
西瓜
8、西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸,除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外,对口腔炎、便血、酒精中毒者均疗效显著。
荔枝
9、荔枝有生津、生血、益智、促气养颜的作用,常吃补脾益肝悦颜、生血、养心神、健肺、促进血液循环、使人面色红润,身体健康。但已燥热者不宜多吃。
猕猴桃
10、猕猴桃可以降低胆固醇,还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成;另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。
菠萝
11、菠萝的果肉中含有一种独特的酶,能分解蛋白质,能帮助消化吸收。
榴莲
12、榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和膳食纤维。对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。还有开胃、促进食欲之功效,还能促进肠蠕动。
桃子
13、桃子果实营养丰富,尤其铁的含量较丰富,能消暑止渴、清热润肺,适宜肺病患者食用,更是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。另外桃子含钾多,含钠少,适宜水肿患者食,可养阴生津,润肠燥。(伏广晨《水果的药用功能》节选)水果的药用功能。
龙眼
14、龙眼味甜,有壮阳益气、开胃、补益心脾、养血安神、补虚长智、润肤美容等多种功效。可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
甘蔗A
15、甘蔗甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
柿子
16、柿子可以泻血、便秘。
人参果
17、人参果可以解暑清热,增体力。
柠檬
18、柠檬可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C。
橘子
19、橘子性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。
橘柑
20、橘柑解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。
葡萄柚
21、葡萄柚可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。
桑椹
22、桑椹可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
枇杷
23、枇杷做成膏可止咳化痰。
芒果
24、芒果可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。
木瓜
25、木瓜可以除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。
橄榄
26、橄榄能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃。
杨桃
27、杨桃可以清沙哑、喉痛,生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿。

(完)

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