水果的藥用功能

简体版

草莓
1、草莓能培養耐心,補充維生素。
香蕉
2、香蕉含有豐富的羥色胺物質,能增加大腦中使人愉悅。能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持心情的平和快樂。同時可以助消化防便秘、清肺。
葡萄
3、葡萄最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,就是因為它連皮一起釀造。葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質,進入人體後有85%被吸收利用。
梨
4、梨能幫助人體器官排毒,令人生機勃勃、精力十足。
火龙果
5、火龍果含有一般植物少有的植物白蛋白及豐富的維生素和水溶性膳食纖維,對重金屬中毒具有解毒的功效。
柚子
6、柚子含有果膠,能降低低密度脂蛋白,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,還能預防動脈硬化和心臟病使心血管系統健康運轉。
苹果
7、蘋果含量豐富的天然抗氧化劑,能夠有效消除自由基,降低癌症發生率,多吃可以預防癌症。
西瓜
8、西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸,除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外,對口腔炎、便血、酒精中毒者均療效顯著。
荔枝
9、荔枝有生津、生血、益智、促氣養顏的作用,常吃補脾益肝悅顏、生血、養心神、健肺、促進血液循環、使人面色紅潤,身體健康。但已燥熱者不宜多吃。
猕猴桃
10、獼猴桃可以降低膽固醇,還可防止致癌物質亞硝胺在體內生成;另外有降低膽固醇及甘油三脂的作用。
菠萝
11、菠蘿的果肉中含有一種獨特的酶,能分解蛋白質,能幫助消化吸收。
榴莲
12、榴蓮含有豐富的蛋白質、脂類和膳食纖維。對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。還有開胃、促進食欲之功效,還能促進腸蠕動。
桃子
13、桃子果實營養豐富,尤其鐵的含量較豐富,能消暑止渴、清熱潤肺,適宜肺病患者食用,更是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。另外桃子含鉀多,含鈉少,適宜水腫患者食,可養陰生津,潤腸燥。(伏廣晨《水果的藥用功能》節選)水果的藥用功能。
龙眼
14、龍眼味甜,有壯陽益氣、開胃、補益心脾、養血安神、補虛長智、潤膚美容等多種功效。可治療貧血、 心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
甘蔗A
15、甘蔗甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
柿子
16、柿子可以瀉血、便秘。
人参果
17、人參果可以解暑清熱,增體力。
柠檬
18、檸檬可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C。
橘子
19、橘子性寒、可解熱、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效。
橘柑
20、橘柑解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。
葡萄柚
21、葡萄柚可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
桑椹
22、桑椹可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
枇杷
23、枇杷做成膏可止咳化痰。
芒果
24、芒果可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷,止痛消炎。
木瓜
25、木瓜可以除黑斑、雀斑,助消化、治潰瘍。
橄榄
26、橄欖能止渴,加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口幹唇燥、痰多可常嚼食,可排除食積開胃。
杨桃

27、楊桃可以清沙啞、喉痛,生津止渴、 順氣、潤肺、去風熱、利尿。

(完)

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