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穿旗袍、盡顯女人中的優雅，是一道獨特而美麗的風景。高貴而不奢靡，端莊而不做作，熱情而不浮躁，給人知性智慧，自信大度，賞心悅目的印象，與她相處是一種享受。

穿旗袍、撫古琴更顯優雅女人，是有美麗內涵的女人。“腹有詩書氣自華”，優雅女人更知道，內涵、修養與智慧是女人優雅不可缺少的養分，經常撫古琴是不斷修身養性的女人，有學識，有才華，有不俗的談吐。只因她會把喧囂的時光梳理成荷塘月色般的淡然與恬謐，靜守一份淡泊，從容在撫古琴讓靈魂芳香四溢，歷久而彌香。

穿旗袍、撫古琴，就如穿長衫說相聲，穿和服跳日本舞蹈，穿韓服拍韓鼓一樣，天生合拍，也是淵源使然。優雅女人，是有品位的女人。優雅女人懂得穿著旗袍打扮，懂得色彩搭配，懂得心靈與外形的協調。知道在什麽樣的場合穿什麽樣的衣服，即使忙的團團轉也不蓬頭垢面，即使僅穿一件白色的旗袍打扮，清新自然的妝容，高雅不俗的舉止足以令那些打扮前衛的女子望塵莫及。

古琴音樂對女性的修身養生法

中國的“古琴”具備修身養性、教化天下、通神明之德、合天地之和的意義。古琴蘊含了人與自然的和諧，天人合一的宇宙觀、生命觀與道德觀。對於人生修養、養性修身、立命進德有莫大助益，其鬆沉曠遠的音色、舒緩簡淡的曲調以及寧靜莊重之儀容，其中所蘊藏的古樸寧靜的意境，傳達著靜遠淡逸的氣息，能喚起恬淡悠遠的回憶，令人返於原始本然之故鄉，這對於緊張而焦慮的現代人實在是非常重要、彌足珍貴。東漢劉向《琴說》論鼓琴用於明道德、感鬼神、美風俗、流文雅等，基本系儒家思想，至唐代薛易簡論鼓琴之作用，則兼有佛家絕塵出世之思想：“琴之為樂，可以觀風教，可以攝心魂，可以辨喜怒，可以悅情思，可以靜神慮，可以壯 膽勇，可以絕塵俗，可以格鬼神，此琴之善者也。”《琴訣》；班固《白虎通》承襲儒家《樂記》之思想，言“琴者，禁也，所以禁止淫邪，正人心也。”至蔡 邕《琴操》則增加“修身理性，反其天真”之義，具有佛家借琴以修身養性、返本歸真之琴道觀念。

演奏中按摩經脈

在彈奏古琴時要做到三靜。一是環境安靜，因為古琴左手指法有許多走音，如退、復、吟、猱，達到一種聲音繞梁不絕的效果，聲音由強及弱，如果環境嘈雜將無法感受；二是身靜，古琴彈奏時對身體的要求是：全身放松、挺胸拔背、沈肩墜肘、雙腳落地平實。雙手置於琴面，將全身的氣灌於指尖彈奏。三是心靜，在彈奏的過程中心無雜念，呼吸均勻，曲隨手行，達到意存弦外的琴人合一境界。

彈古琴時，手指跳動於琴弦。中醫認為手指是人體上肢的末端，氣機流注到此而返回，五個手指有6條經脈循行。心、肺、大腸、小腸、心包、三焦等經絡在手指尖部起始交接，肺經止於拇指少商穴，大腸經起始於食指商陽穴，心包經止於中指中沖穴，三焦經起始於無名指關沖穴，心經止於小指少沖穴，小腸經起始於小指少澤穴。

在古琴演奏中，手指用半甲半肉的地方直接觸弦，左手要求“按欲入木”，基本技法有：吟、猱、綽、註、上、下、進、復等。右手要求“彈弦如斷”主要指法有： 托、劈、抹、挑、勾、剔、打、摘、撮、輪、撥、刺等。在彈奏的過程中，全身自然放松，靠肩、臂、肘、腕、指的統力協作，並集中著力於指尖，左右手技法熟練運用，在演奏出古琴曲的同時，又達到按摩手指、保健強身的效果。所以古琴歷來都被中國文人看成是修身養性的首要樂器。

（待續）

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