1940生。少年時肄業於故鄉廣東省南海縣,後遷居香港。在香港完成中學階段,最喜歡歷史、地理等科目。大學時在臺北木柵國立政治大學畢業。返港後,投身新聞工作,任駐法庭記者多年,對新聞自由,司法獨立及法治精神之重要,印象深刻。工作期間,亦多從事特稿寫作,下筆千言迅即寫就。後轉為執教鞭,主要教中文、歷史、經濟公共事務等科目。隨後並接辦一些學校,負責行政工作。
1972年開始,一方面在珠海書院修讀經濟研究所,另一方面則在一間華資銀行任職。自此對經濟興趣愈濃,對投資及金融事務也用心鑽研。1975年後,受邀在一間中學負責行政工作。1978年開始在珠海書院任教。1981年起出任校長職,並擔任所屬教育機構中文秘書。其間兼任專上院校講師、副教授、教授。曾任德明書院企業行政系主任,遠東書院研究所課程,主講“香港經濟實例研究”。1986年香港開始起草基本法時,應邀擔任“香港基本法諮詢委員”。同年,轉任教佛教能仁書院,主要講授現代史,國際關係及金融市場的課程。
1992年,自行創立“太平山藝術館”,從事名家畫作買賣,亦負責為新秀畫家作推廣。此後幾年間,不停在中、港、臺、澳組織展覽,亦曾與廣州博物館合辦中港文化交流展,展出由穗移居香港大師作品及一些新秀畫家。期間出任香港中國文物學會理事,香港文化藝術工作者聯會理事、理事會副主席。1993年中,應邀出任百姓周刊發行經理,並在每期分以五個不同筆名,撰寫藝術評論,國際關係,評彈歷史,投資市場及香港名廈系列的文章。1994年,復在珠海書院任教,並應邀在亞洲電視新聞及公共事務部擔任編輯主任,負責監製“當年今日”,“太平山下看世界”,“街知巷聞”等節目,集撰稿、編輯、監製工作於一身。此期間內,應“學海書樓”邀請,在大會堂主講“孔子之經濟觀”。亦受電視臺委託,為香港政府布政司署公務員訓練處製作一輯為時一小時的特輯。名為“中國經濟之改革與開放”,縷述中國的社會制度、經濟模式、發展路途與及開放改革當中每階段的政策、所遭遇的問題,與及所取得的成果等,以供18萬公務員觀覽、俾能在香港主治權轉移時,對自己的國家有所認識。事後榮獲布政司署感謝函。2000年,為繼續推展教育,於是建立“高行網”,將有用知識介紹給有需要及有興趣人士及青年。
社會服務方面,曾受香港政府委任為分區委員,社區會堂管理委員,學校聯絡委員會秘書等。 前任香港教師會會長、副會長。現任中知書院校長、香港教師會名譽顧問、香港校董會主席、中國知識學會會長、中華香港國際笔会會長、香港文化藝術工作者聯合會理事會主席、香港公民學會副主席、中華高氏文化研究會顧問、廣州市海外聯誼會理事、廣州市珠海海外聯誼會顧問。